鸡肉藜麦蔬菜炒菜

富含蛋白质的炒菜，搭配嫩鸡肉、藜麦、甜椒和西葫芦，营养均衡的幼儿餐。

食材

鸡肉50克

藜麦2汤匙 煮熟

彩椒2汤匙 切丁

西葫芦2汤匙 切丁

橄榄油可选1/2茶匙

步骤

1. 1将鸡肉切成小丁。
2. 2用少许橄榄油将鸡丁炒熟（5分钟）。
3. 3加入切碎的甜椒和西葫芦，翻炒3分钟。
4. 4加入煮好的藜麦和少许低钠高汤。
5. 5炖煮至蔬菜变软入味（5分钟）。

Burpi

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