鸡肉菠菜粥

富含铁质的亚洲风味米粥，搭配鸡肉丝和嫩菠菜，营养全面。

食材

鸡肉60克 胸肉

菠菜1杯

大米1/4杯

步骤

1. 1冲洗1/4杯米，放入锅中加2杯水。
2. 2煮沸后转小火。
3. 3不盖锅盖煮20分钟，偶尔搅拌。
4. 4同时在另一锅中煮60克鸡胸肉10分钟。
5. 5将鸡肉撕成非常细的丝。
6. 6洗净1杯菠菜并切碎。
7. 7将鸡肉和菠菜加入粥中。
8. 8再煮5分钟至菠菜变软粥变稠。

Burpi

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