鷹嘴豆菠菜泥

高鐵素食副食品，橄欖油幫助營養吸收。

食材

鷹嘴豆1/4杯 煮熟

菠菜1把

橄欖油1茶匙

步驟

1. 1菠菜蒸2-3分鐘至軟。
2. 2煮熟的鷹嘴豆搗碎。
3. 3菠菜拌入，淋上橄欖油。

Burpi

記錄寶寶的成長

下載應用