차이심 생선죽
8–10 개월죽
알레르기 유발 성분생선
준비10m
조리20m
인분2
난이도보통
부드러운 차이심과 농어가 들어간 가볍고 영양가 있는 죽. 오메가-3 지방산을 제공합니다.
재료
만드는 법
- 1농어 살 50g을 8분간 찝니다. 뼈를 제거하고 잘게 찢습니다.
- 2차이심 2-3줄기를 씻어 2분간 데친 후 잘게 썹니다.
- 3냄비에 죽 1그릇을 넣고 끓입니다.
- 4다진 차이심을 넣고 3분간 끓입니다.
- 5찢은 생선살을 넣고 1분간 가볍게 섞습니다.
- 6따뜻하게 먹입니다. 부드러운 조각이 보이는 걸쭉한 죽이어야 합니다.
안전 참고 사항
생선 뼈 확인
영유아에게 생선을 주기 전에 모든 뼈를 주의 깊게 확인하세요. "뼈 제거" 필렛에도 작은 가시가 있을 수 있습니다.
