차이심 생선죽
8–10 개월죽
준비10m
조리20m
인분2
부드러운 차이심과 농어가 들어간 가볍고 영양가 있는 죽. 오메가-3 지방산을 제공합니다.
재료
만드는 법
- 1농어 살 50g을 8분간 찝니다. 뼈를 제거하고 잘게 찢습니다.
- 2차이심 2-3줄기를 씻어 2분간 데친 후 잘게 썹니다.
- 3냄비에 죽 1그릇을 넣고 끓입니다.
- 4다진 차이심을 넣고 3분간 끓입니다.
- 5찢은 생선살을 넣고 1분간 가볍게 섞습니다.
- 6따뜻하게 먹입니다. 부드러운 조각이 보이는 걸쭉한 죽이어야 합니다.
