Choy Sum con Salsa de Ostras
12+moSalteado
AlérgenosTrigoMariscosSésamo
Prep.5m
Cocción5m
Porciones2
DificultadFácil
Choy sum tierno blanqueado y rociado con salsa de ostras y aceite de sésamo. Un plato cantonés simple y clásico que introduce las verduras de hoja con sabor.
Ingredientes
Instrucciones
- 1Lavar bien 100g de choy sum y recortar los extremos.
- 2Cortar en trozos cortos (2-3cm) apropiados para niños.
- 3Hervir una olla grande de agua.
- 4Blanquear el choy sum 1-2 minutos hasta que esté tierno pero aún verde brillante.
- 5Escurrir bien y disponer en un plato.
- 6Rociar con 1/2 cucharadita de salsa de ostras y 1 cucharadita de aceite de sésamo.
- 7Mezclar suavemente para cubrir.
- 8Servir tibio como acompañamiento.
Notas de seguridad
Sin sal añadida
No agregar sal a los alimentos de bebés menores de 12 meses. De 1 a 3 años, limitar el sodio total a menos de 800mg diarios.