タラとカリフラワーのマッシュ

タラとカリフラワーのマッシュ

8–10 ヶ月ピューレ

5 分準備

15 分調理

2人前

簡単難易度

オメガ3豊富なやさしい魚の離乳食。

アレルゲン

乳
魚

魚の骨を確認

乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。

出典：General pediatric guidance

材料

タラ30g
カリフラワー4小房
バター小さじ1

手順

1カリフラワーを12分蒸す。
2タラを茹でる。
3バターを加えてつぶし、魚を混ぜる。