タラとパースニップのマッシュ
8–10 ヶ月ピューレ
アレルゲン魚
準備10m
調理12m
人前2
難易度ふつう
穏やかな白身魚と自然な甘みのパースニップ——魚を初めて試すのにぴったり。低アレルゲンでオメガ3豊富。
材料
作り方
- 1タラの切り身50gを8-10分蒸します。
- 2パースニップ1本の皮をむいて切り、約12分蒸します。
- 3タラの骨がないか丁寧に確認し、ほぐします。
- 4パースニップとタラを一緒になめらかに潰します。
- 5母乳やバターを少し加えてクリーミーに。温かく食べさせます。
安全上の注意
魚の骨を確認
乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。
