鳕鱼欧防风泥

鳕鱼欧防风泥

8–10 月泥
过敏原鱼
准备10m
烹饪12m
份量2
难度中等

温和的白肉鱼搭配天然甜味的欧防风——温和地引入鱼类。低过敏原，富含Omega-3脂肪酸。

食材

鳕鱼50克 鱼片
欧防风1个（小）

步骤

  1. 1将50克鳕鱼片蒸8-10分钟至容易散开。
  2. 2将1根小欧防风去皮切块，蒸至非常软（约12分钟）。
  3. 3仔细检查鳕鱼有无鱼刺，拆散鱼肉。
  4. 4将欧防风和鳕鱼一起捣成泥。
  5. 5加少量母乳或黄油增加奶香。温热食用。

安全提示

检查鱼刺

给婴幼儿喂鱼前，请仔细检查所有鱼刺。即使标注"去骨"的鱼片也可能含有细小鱼刺。

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鳕鱼欧防风泥 — Burpi Baby Food Recipe