鱈魚歐防風泥

鱈魚歐防風泥

8–10 月泥
過敏原魚
準備10m
烹飪12m
份量2
難度中等

溫和的白肉魚搭配天然甜味的歐防風——溫和地引入魚類。低過敏原，富含Omega-3脂肪酸。

食材

鱈魚50克 魚片
歐防風1個（小）

步驟

  1. 1將50克鱈魚片蒸8-10分鐘至容易散開。
  2. 2將1根小歐防風去皮切塊，蒸至非常軟（約12分鐘）。
  3. 3仔細檢查鱈魚有無魚刺，拆散魚肉。
  4. 4將歐防風和鱈魚一起搗成泥。
  5. 5加少量母乳或奶油增加奶香。溫熱食用。

安全提示

檢查魚刺

給嬰幼兒餵魚前，請仔細檢查所有魚刺。即使標註「去骨」的魚片也可能含有細小魚刺。

Burpi
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鱈魚歐防風泥 — Burpi Baby Food Recipe