鳕鱼豌豆泥
6–8 月泥
过敏原鱼
准备10m
烹饪10m
份量2
难度简单
一款鱼类过敏原引入食谱。温和的白鳕鱼与甜味豌豆混合，清淡营养的鱼类初次体验。
食材
步骤
- 1从非常少量（1/4茶匙）开始，等待2-3天后再提供完整份量。注意观察过敏反应的迹象。
- 2将一小块去骨去皮鳕鱼在微沸水中煮5-6分钟至完全熟透。
- 3将豌豆蒸3-4分钟至软烂。
- 4仔细检查并去除鳕鱼中所有细小鱼刺。
- 5将鳕鱼和豌豆加少许水一起搅拌至顺滑。温热食用。
安全提示
检查鱼刺
给婴幼儿喂鱼前，请仔细检查所有鱼刺。即使标注"去骨"的鱼片也可能含有细小鱼刺。
