タラとスイートコーンのマッシュ
8–10 ヶ月ピューレ
10 分準備
15 分調理
3人前
ふつう難易度
マイルドな白身魚とスイートコーンとじゃがいもの馴染みある味わいの組み合わせ。
アレルゲン
魚の骨を確認
乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。
出典：General pediatric guidance
材料
タラ60g 切り身
トウモロコシ1/4カップ
じゃがいも1個（小）
手順
- 1小さなじゃがいも1個の皮をむいて角切りにします。
- 2フォークが通るまで約10分茹でます。
- 3タラの切り身60gを5〜6分蒸します。
- 4冷凍コーン1/4カップを解凍するか生のコーンを削ぎ落とします。
- 5コーンを3分茹でます。
- 6タラをほぐし骨がないか確認します。
- 7じゃがいも、タラ、コーンをボウルに入れます。
- 8好みの固さにつぶします。
