Fromage cottage et fruits écrasés

Fromage frais riche en protéines mélangé avec des fruits de saison pour calcium et probiotiques.

Ingrédients

Cottage cheese1/4 tasse

Pêche1/2

Instructions

1. 1Mettez 1/4 tasse de fromage frais dans un bol.
2. 2Lavez et coupez en dés 1/2 pêche mûre.
3. 3Si la peau est dure, pelez d'abord.
4. 4Écrasez le fruit à la fourchette.
5. 5Mélangez le fruit écrasé au fromage frais.
6. 6Remuez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
7. 7Pour plus de douceur, mixez brièvement.
8. 8Servez immédiatement à température ambiante.

Burpi

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