幼兒大醬湯

幼兒大醬湯

12+mo湯
過敏原大豆
準備10m
烹飪15m
份量2
難度中等

溫和版韓式大醬湯,用豆腐、櫛瓜、馬鈴薯和蘑菇熬煮,味道醇厚暖心。

食材

韓式大醬1茶匙
豆腐80克
櫛瓜30克
馬鈴薯1個(小)
白蘑菇2-3個

步驟

  1. 1將1個小馬鈴薯、30克櫛瓜和2-3個白蘑菇切小丁。
  2. 2將1杯水煮沸,先煮馬鈴薯至快熟,約5分鐘。
  3. 3加入櫛瓜、蘑菇、80克豆腐丁和1茶匙大醬,攪勻。
  4. 4小火燉5-7分鐘至所有蔬菜變軟。
  5. 5溫熱配米飯或作為湯品食用。

安全提示

不加鹽

12個月以下嬰兒的食物中不要加鹽。1-3歲兒童每日總鈉攝入應控制在800毫克以下。

Burpi
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幼兒大醬湯 — Burpi Baby Food Recipe