Soupe au Doenjang et Tofu
12+moSoupe
AllergènesSoja
Prép.5m
Cuisson15m
Portions2
DifficultéMoyen
Une soupe douce à la pâte de soja fermentée coréenne avec tofu et légumes. Une touche de doenjang apporte de l'umami sans excès de sel.
Ingrédients
Instructions
- 1Couper 60g de tofu, 30g de courgette et 30g de radis coréen en petits dés.
- 2Porter 1 tasse d'eau à ébullition et ajouter d'abord le radis, cuire 5 minutes.
- 3Ajouter la courgette et le tofu, puis dissoudre 1/2 c. à c. de doenjang.
- 4Laisser mijoter 5-8 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.
- 5Servir tiède en écrasant les gros morceaux pour bébé.
Notes de sécurité
Pas de sel ajouté
Ne pas ajouter de sel aux aliments des bébés de moins de 12 mois. De 1 à 3 ans, limiter le sodium total à moins de 800mg par jour.