된장 두부국
12+ 개월수프
5 분준비
15 분조리
2인분
보통난이도
부드러운 두부와 채소가 들어간 순한 된장국으로, 소량의 된장이 감칠맛을 더해줍니다.
알레르기 유발 성분
소금 무첨가
12개월 미만 아기 음식에 소금을 넣지 마세요. 1–3세는 하루 총 나트륨을 800mg 이하로 제한하세요.
출처: WHO (no added salt for infants) / UK NHS (ages 1–3)
재료
된장1/2작은술
두부60g
주키니 호박30g
무30g
단계
- 1두부 60g, 애호박 30g, 무 30g을 작은 네모로 썹니다.
- 2물 1컵을 끓인 후 무를 먼저 넣고 5분간 끓입니다.
- 3애호박과 두부를 넣고 된장 1/2작은술을 풀어줍니다.
- 4약불에서 5–8분간 채소가 충분히 익을 때까지 끓입니다.
- 5따뜻하게 먹이며, 큰 조각은 으깨줍니다.
