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副食品食譜
鴨肉李子醬配飯
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鴨肉李子醬
配飯
12+ 個月
炒菜
10
分鐘
準備
20
分鐘
烹飪
3
份量
中等
難度
精緻的幼兒餐,搭配嫩鴨肉、天然甜李子醬和蓬鬆米飯,富含鐵和B族維生素。
食材
鴨肉
80克
李子
2個(小)
白米
60克
步驟
1
將米飯煮至軟蓬鬆。
2
去除鴨胸皮,將肉切成非常小的丁。
3
鍋中炒鴨肉8分鐘至完全熟透。
4
將李子對半切去核,在另一小鍋中加少許水煮5分鐘至軟。
5
將李子搗成醬狀。
6
將鴨肉與李子醬拌勻。
7
配飯分小份食用。
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