Mini omelette fromage-épinards

Name: Mini omelette fromage-épinards
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Œuf; 1 c. à s. râpé Cheddar; 1 petit handful Épinard

10–12 moisisFinger food

5 minPrép.

5 minCuisson

1Portion

FacileDifficulté

Finger food riche en protéines.

Allergènes

Lait
Œufs

Bien cuire les œufs

Les œufs doivent être entièrement cuits (pas de jaune ni blanc coulant) pour prévenir l'infection à Salmonella.

Source: FDA Food Safety

Eczéma ou allergie alimentaire ? Demandez d'abord à votre médecin

Si votre bébé a de l'eczéma ou une allergie alimentaire connue, consultez votre médecin avant de lui proposer cet aliment.

Source: NIAID Addendum Guidelines 2017 / AAP 2019 / ASCIA

Ingrédients

Œuf1
Cheddar1 c. à s. râpé
Épinard1 petit handful

Étapes

1Battre l'œuf avec le fromage.
2Hacher les épinards et mélanger.
3Cuire à feu doux.
4Couper en bâtonnets.