Pescado y cuscús con calabacín

Pescado y cuscús con calabacín

10–12 mesesPasta
AlérgenosTrigoPescado
Prep.10m
Cocción10m
Porciones2
DificultadMedia

Pescado blanco ligero con cuscús esponjoso y calabacín tierno. Comida de inspiración mediterránea, rápida y fácil.

Ingredientes

Tilapia50g filete
Cuscús3 cdas
Calabacín2 cdas en cubitos
Limónun chorrito

Instrucciones

  1. 1Cocinar 50g de filete de pescado blanco al vapor 8 minutos.
  2. 2Preparar 3 cucharadas de cuscús con 4 cucharadas de agua caliente, tapar 5 minutos.
  3. 3Cocinar al vapor 2 cucharadas de calabacín picado (5 minutos).
  4. 4Desmenuzar el pescado, revisar espinas.
  5. 5Esponjar el cuscús con un tenedor, mezclar con pescado y calabacín.
  6. 6Añadir un chorrito de limón y servir tibio.

Notas de seguridad

Revisar espinas del pescado

Revise cuidadosamente todas las espinas del pescado antes de servir a bebés. Incluso los filetes "sin espinas" pueden contener pequeñas espinas.

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Pescado y cuscús con calabacín — Burpi Baby Food Recipe