芡实红枣粥

传统中式滋补粥，有芡实和红枣。芡实健脾益气，红枣补血养颜，天然甘甜。

食材

芡实15克

红枣4-5颗

大米1/4杯

步骤

1. 1将15克芡实浸泡1小时（或使用预泡/新鲜的）。
2. 24-5颗红枣去核，对半切开。
3. 31/4杯大米淘洗干净。
4. 4将大米、芡实、红枣和3杯水放入锅中。
5. 5大火烧开后转小火慢煮40-45分钟，偶尔搅拌。
6. 6粥应浓稠绵密，芡实软烂膨胀。
7. 7如需要可将较大的芡实压碎。
8. 8温热食用。

Burpi

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