ふりかけおにぎり
10–12 ヶ月手づかみ食べ
5 分準備
4人前
簡単難易度
香ばしいすりごまともみ海苔で作る塩分ゼロの手作りふりかけをまぶした簡単おにぎり。手づかみ食べの練習にぴったりです。
アレルゲン
材料
米1/2カップ（炊き上がり）
ゴマ小さじ1（炒ってすったもの）
海苔1/4枚
手順
- 1塩なしふりかけを作る：炒りごま小さじ1を細かくすり、細かくもんだ海苔1/4枚と混ぜる。
- 2ふりかけの半量をご飯1/2カップに均一に混ぜ合わせる。
- 3手を濡らして赤ちゃんの握りこぶし大に丸める。
- 4海苔を帯状に巻くと上あごに貼りつくことがあるため、巻かずに残りのふりかけをまぶす。
- 5常温で食べさせる。
