Batido verde energético
12+moBatido
AlérgenosCacahuetes
Prep.5m
Porciones2
DificultadFácil
Un batido lleno de nutrientes con espinaca, plátano y mantequilla de maní. El plátano enmascara las verduras mientras la mantequilla de maní aporta proteínas y grasas saludables.
Ingredientes
Instrucciones
- 1Lavar las hojas de espinaca y quitar los tallos duros.
- 2Pelar el plátano y cortarlo en rodajas.
- 3Agregar la espinaca, el plátano, la mantequilla de maní y un poco de agua a la licuadora.
- 4Licuar hasta que esté completamente suave sin trozos visibles de hojas.
- 5Servir en un vaso o bol para que el niño disfrute de forma independiente.
Notas de seguridad
Riesgo de asfixia: alimentos pegajosos y gomosos
Los alimentos pegajosos o gomosos como las mantequillas de frutos secos, los pasteles de arroz glutinoso (mochi, tteok, zongzi), el konjac y las bolitas de pescado pueden bloquear las vías respiratorias pequeñas. Diluye las mantequillas de frutos secos o úntalas en capa fina, corta los pasteles de arroz, el konjac y las bolitas de pescado en trozos muy pequeños, y sirve siempre con el niño sentado y vigilado.
¿Eccema o alergia alimentaria? Consulta primero a tu médico
Si tu bebé tiene eccema o una alergia alimentaria conocida, consulta con tu médico antes de introducir este alimento.
