Batido verde energético
12+moBatido
AlérgenosCacahuetes
Prep.5m
Porciones2
DificultadFácil
Un batido lleno de nutrientes con espinaca, plátano y mantequilla de maní. El plátano enmascara las verduras mientras la mantequilla de maní aporta proteínas y grasas saludables.
Ingredientes
Instrucciones
- 1Lavar las hojas de espinaca y quitar los tallos duros.
- 2Pelar el plátano y cortarlo en rodajas.
- 3Agregar la espinaca, el plátano, la mantequilla de maní y un poco de agua a la licuadora.
- 4Licuar hasta que esté completamente suave sin trozos visibles de hojas.
- 5Servir en un vaso o bol para que el niño disfrute de forma independiente.
Notas de seguridad
Riesgo de asfixia: alimentos pegajosos
Las mantequillas de frutos secos deben untarse en capa fina, no en grumos. Los malvaviscos y trozos grandes de queso también son riesgosos.
