Smoothie bol de plátano y semillas de cáñamo

Pasos

1. 1Pela 1 plátano maduro y córtalo en trozos.
2. 2Coloca el plátano en la licuadora con 2 cucharadas de yogur.
3. 3Añade 1 cucharada de semillas de cáñamo.
4. 4Licúa hasta que quede espeso y suave.
5. 5Vierte en un bol.
6. 6Añade trocitos de fruta blanda como topping para comer con las manos.
7. 7Sirve inmediatamente, recién hecho.