Smoothie bol de plátano y semillas de cáñamo

Bol espeso con plátano y semillas de cáñamo para ácidos grasos omega y proteína vegetal.

Ingredientes

Plátano1 maduro

Semilla de cáñamo1 cda

Yogur2 cda

Instrucciones

1. 1Pela 1 plátano maduro y córtalo en trozos.
2. 2Coloca en licuadora con 2 cucharadas de yogur.
3. 3Añade 1 cucharada de semillas de cáñamo.
4. 4Licúa hasta que quede espeso y suave.
5. 5Vierte en un bol.
6. 6Espolvorea semillas de cáñamo extra.
7. 7Añade trozos de fruta blanda como topping.
8. 8Sirve inmediatamente.

Burpi

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