Smoothie bol banane et graines de chanvre

Étapes

1. 1Épluchez 1 banane mûre et cassez-la en morceaux.
2. 2Placez la banane dans un mixeur avec 2 cuillères à soupe de yaourt.
3. 3Ajoutez 1 cuillère à soupe de graines de chanvre.
4. 4Mixez jusqu'à obtenir une texture épaisse et lisse.
5. 5Versez dans un bol.
6. 6Ajoutez de petits morceaux de fruits tendres à attraper avec les doigts.
7. 7Servez immédiatement, bien frais.