Smoothie bol banane et graines de chanvre

Bol épais avec banane et graines de chanvre pour omégas et protéines végétales complètes.

Ingrédients

Banane1 mûr

Graine de chanvre1 c. à s.

Yaourt2 c. à s.

Instructions

1. 1Épluchez 1 banane mûre et cassez en morceaux.
2. 2Placez dans un mixeur avec 2 cuillères à soupe de yaourt.
3. 3Ajoutez 1 cuillère à soupe de graines de chanvre.
4. 4Mixez jusqu'à obtenir une texture épaisse et lisse.
5. 5Versez dans un bol.
6. 6Saupoudrez de graines de chanvre supplémentaires.
7. 7Ajoutez de petits morceaux de fruits tendres.
8. 8Servez immédiatement.

Burpi

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