ヘンプシードバナなすムージーボウル
8–10 ヶ月お粥
アレルゲン乳
準備5m
人前2
難易度難しい
バナナとヘンプシードのオメガ脂肪酸と植物性たんぱく質たっぷりスムージーボウル。
材料
作り方
- 1熟したバナナ1本の皮をむいてちぎります。
- 2バナナとヨーグルト大さじ2をブレンダーに入れます。
- 3ヘンプシード大さじ1を加えます。
- 4とろりと滑らかになるまでブレンドします。
- 5ボウルに注ぎます。
- 6ヘンプシードを少しふりかけます。
- 7小さく切った柔らかい果物をトッピングに。
- 8新鮮なうちにすぐ食べさせます。
