火麻仁香蕉碗

火麻仁香蕉碗

8–10 個月粥

5 分鐘準備

2份量

簡單難度

濃稠的思慕雪碗，搭配香蕉和火麻仁，富含Omega脂肪酸和完整植物蛋白。

過敏原

牛奶

食材

香蕉1個（熟）
大麻籽1湯匙
優格2湯匙

步驟

1將1根熟香蕉剝皮，掰成塊。
2將香蕉和2湯匙優格放入攪拌機。
3加入1湯匙火麻仁。
4攪拌至濃稠滑順。
5倒入碗中。
6加小塊軟水果作為手指食物配料。
7趁新鮮立即食用。