日式南瓜粥

天然甘甜的日本南瓜與米飯一起用高湯慢煮，富含β-胡蘿蔔素的暖心粥品。

食材

日本南瓜80克

白米2湯匙

日式高湯1/4杯

步驟

1. 1日本南瓜（80克）去皮去籽，切小塊。
2. 2將米（2湯匙）、南瓜和高湯（1/4杯）放入小鍋。
3. 3小火慢煮18-20分鐘至米和南瓜都非常軟爛。
4. 4搗成滑順的粥狀，需要時可加少許水。

Burpi

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