케일 바나나 코코넛 퓨레
6–8 개월퓌레
준비5m
조리3m
인분2
난이도어려움
철분이 풍부한 케일과 달콤한 바나나, 크리미한 코코넛을 블렌딩한 영양 밀도 높은 녹색 퓨레입니다.
재료
만드는 법
- 1케일 잎을 씻고 줄기를 제거한다.
- 23분간 쪄서 숨을 죽인다.
- 3바나나 껍질을 벗긴다.
- 4쪄낸 케일, 바나나, 코코넛 밀크를 블렌더에 넣는다.
- 5완전히 부드럽게 갈아준다.
- 6너무 되면 코코넛 밀크를 더 넣는다.
- 7실온에서 먹인다.
철분이 풍부한 케일과 달콤한 바나나, 크리미한 코코넛을 블렌딩한 영양 밀도 높은 녹색 퓨레입니다.
