羽衣甘藍香蕉椰子泥

營養密集的綠色果泥，將富鐵羽衣甘藍與甜香蕉和奶油椰子混合，帶來熱帶風味。

食材

羽衣甘藍30克

香蕉1個（小）

椰奶30毫升

步驟

1. 1洗淨羽衣甘藍葉，去梗。
2. 2蒸3分鐘至變軟。
3. 3將香蕉去皮。
4. 4將蒸好的羽衣甘藍、香蕉和椰奶放入攪拌機。
5. 5攪拌至完全順滑。
6. 6太濃可加更多椰奶。
7. 7室溫食用。

Burpi

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