羽衣甘藍香蕉椰子泥

羽衣甘藍香蕉椰子泥

6–8 個月泥糊

5 分鐘準備

3 分鐘烹飪

2份量

簡單難度

營養密集的綠色果泥，將富鐵羽衣甘藍與甜香蕉和奶油椰子混合，帶來熱帶風味。

食材

羽衣甘藍30克
香蕉1個（小）
椰奶30毫升

步驟

1洗淨羽衣甘藍葉，去梗。
2蒸3分鐘至變軟。
3將香蕉去皮。
4將蒸好的羽衣甘藍、香蕉和椰奶放入攪拌機。
5攪拌至完全順滑。
6太濃可加更多椰奶。
7室溫食用。