羽衣甘蓝白豆意面

植物性铁和钙丰富的意面，搭配嫩羽衣甘蓝和奶油质地的白芸豆。

食材

羽衣甘蓝1杯

白腰豆1/3杯

意面1/2杯

步骤

1. 1将1/2杯小形状意面煮至非常软。
2. 2洗净1杯羽衣甘蓝叶，去梗。
3. 3将羽衣甘蓝切碎。
4. 4冲洗1/3杯罐装白芸豆。
5. 5蒸羽衣甘蓝3-4分钟至变软。
6. 6在小锅中加少许水加热豆子。
7. 7捣碎一半豆子做成奶油酱。
8. 8将意面与羽衣甘蓝和豆子混合。

Burpi

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