羽衣甘藍白豆義大利麵

植物性鐵和鈣豐富的義大利麵，搭配嫩羽衣甘藍和奶油質地的白腰豆。

食材

羽衣甘藍1杯

白腰豆1/3杯

意麵1/2杯

步驟

1. 1將1/2杯小形狀義大利麵煮至非常軟。
2. 2洗淨1杯羽衣甘藍葉，去梗。
3. 3將羽衣甘藍切碎。
4. 4沖洗1/3杯罐裝白腰豆。
5. 5蒸羽衣甘藍3-4分鐘至變軟。
6. 6在小鍋中加少許水加熱豆子。
7. 7搗碎一半豆子做成奶油醬。
8. 8將義大利麵與羽衣甘藍和豆子混合。

Burpi

記錄寶寶的成長

下載應用