ラム肉とクスクスのマッシュ

ラム肉とクスクスのマッシュ

10–12 ヶ月ピューレ
10 分準備
25 分調理
3人前
ふつう難易度

柔らかいラム肉とふわふわクスクスの地中海風マッシュ。鉄分とB群ビタミン豊富。

アレルゲン

  • 小麦

材料

  • ラム肉60g
  • クスクス1/4カップ クスクス
  • ズッキーニ1/2個

手順

  1. 1ラム肉60gをとても小さく切ります。
  2. 2水で20分煮てとても柔らかくします。
  3. 3クスクス1/4カップに熱湯を注いで5分置きます。
  4. 4ズッキーニ半分の皮をむいて小さく刻みます。
  5. 5ズッキーニを5分蒸します。
  6. 6クスクスをフォークでほぐします。
  7. 7ラム肉、クスクス、ズッキーニを合わせます。
  8. 8好みの固さにつぶします。
Burpi
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