ラム肉とクスクスのマッシュ
10–12 ヶ月ピューレ
10 分準備
25 分調理
3人前
ふつう難易度
柔らかいラム肉とふわふわクスクスの地中海風マッシュ。鉄分とB群ビタミン豊富。
アレルゲン
小麦
材料
ラム肉60g
クスクス1/4カップ クスクス
ズッキーニ1/2個
手順
- 1ラム肉60gをとても小さく切ります。
- 2水で20分煮てとても柔らかくします。
- 3クスクス1/4カップに熱湯を注いで5分置きます。
- 4ズッキーニ半分の皮をむいて小さく刻みます。
- 5ズッキーニを5分蒸します。
- 6クスクスをフォークでほぐします。
- 7ラム肉、クスクス、ズッキーニを合わせます。
- 8好みの固さにつぶします。