ラムとなすのお粥

やわらかいラム肉となめらかなすを使った旨味たっぷりのお粥。鉄分と亜鉛が豊富で健やかな発育をサポートします。

材料

ラム肉60g

ナス80g

米40g

作り方

1. 1米を洗い、たっぷりの水と一緒に鍋に入れる。
2. 2沸騰させたら弱火にして煮る。
3. 3ラム肉をとても細かく刻む。
4. 4なすの皮をむき、小さな角切りにする。
5. 5米が15分煮えたら、刻んだラム肉となすを加える。
6. 6さらに15分間、時々かき混ぜながら、お粥がとろりとしてラム肉に火が通るまで煮る。
7. 7赤ちゃんに合わせた食感につぶすかブレンドする。
8. 8冷ましてから与える。

Burpi

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