ラム肉と野菜のシチュー

柔らかいラム肉、じゃがいも、にんじん、グリーンピースの具だくさんシチュー。タンパク質、鉄分、ビタミンたっぷり。

材料

ラム肉100g 赤身

じゃがいも1個（小）

にんじん1個（小）

グリーンピース大さじ2

作り方

1. 1赤身のラム肉100g、小さいじゃがいも1個、小さいにんじん1本を赤ちゃん向けの大きさに切ります。
2. 2鍋にラム肉と水2カップを入れ、沸騰させてアクを取ります。
3. 3じゃがいもとにんじんを加え、弱火で20分煮ます。
4. 4グリーンピース大さじ2を加え、さらに5〜10分すべてが柔らかくなるまで煮ます。
5. 5赤ちゃんに合った食感に軽くつぶすか刻みます。
6. 6冷ましてから食べさせましょう。

Burpi

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