红扁豆胡萝卜孜然汤

温暖的汤搭配富含蛋白质的红扁豆、甜胡萝卜和温和的孜然，帮助消化。

食材

红扁豆80克

胡萝卜2个（中）

孜然可选少许

步骤

1. 1将红扁豆冲洗干净。
2. 2将胡萝卜去皮切丁。
3. 3将扁豆和胡萝卜放入锅中，加水没过。
4. 4加入一小撮孜然。
5. 5大火煮沸，小火炖20分钟至软。
6. 6搅拌至顺滑。
7. 7冷却至安全温度后喂食。

Burpi

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