扁豆胡蘿蔔孜然湯

溫暖的湯搭配富含蛋白質的紅扁豆、甜胡蘿蔔和溫和的孜然，幫助消化。

食材

紅扁豆80克

紅蘿蔔2個（中）

孜然可選少許

步驟

1. 1將紅扁豆沖洗乾淨。
2. 2將胡蘿蔔去皮切丁。
3. 3將扁豆和胡蘿蔔放入鍋中，加水沒過。
4. 4加入一小撮孜然。
5. 5大火煮沸，小火燉20分鐘至軟。
6. 6攪拌至順滑。
7. 7冷卻至安全溫度後餵食。

Burpi

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