れんこんとにんじんのピューレ

蒸したれんこんとにんじんのほんのり甘いピューレ。れんこんのもちもちした食感が赤ちゃんに人気で、鉄分と食物繊維が豊富です。

材料

レンコン80g

にんじん1本（小）

作り方

1. 1れんこん80gと小さなにんじん1本の皮をむき、薄切りにする。
2. 2一緒に12〜15分蒸してとても柔らかくする。
3. 3つぶすかブレンドして、ほぼなめらかで少し柔らかい塊が残る程度にする。
4. 4必要に応じてぬるま湯で硬さを調整する。
5. 5温かいまたは常温で食べさせる。

Burpi

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