芒果莧菜籽粥

熱帶風味的富鐵粥，搭配奶油般的莧菜籽和甜芒果泥，天然無麩質。

食材

芒果1/4個

莧菜籽2湯匙

步驟

1. 1將芒果去皮切成小塊。
2. 2將芒果打成順滑的泥。
3. 3將莧菜籽加水煮至軟爛如粥（20分鐘）。
4. 4將芒果泥拌入煮好的莧菜籽中。
5. 5溫熱或常溫食用。

Burpi

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