망고 치아씨드 코코넛 푸딩

오메가-3 치아씨드와 코코넛 밀크의 열대 과일 망고 퓨레, 조리 불필요

재료

망고1/4개

치아씨1작은술

코코넛 밀크1큰술

만드는 법

1. 1망고 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
2. 2부드럽게 블렌더
3. 3치아씨드를 넣고 5분간 두어 걸쭉하게 함
4. 4코코넛 밀크를 넣고 잘 섞음
5. 5상온 또는 냉장으로 제공
6. 6치아씨드가 가라앉을 수 있으니 먹기 전에 저음

Burpi

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