망고 치아 푸딩
8–10 개월죽
준비5m
인분2
난이도어려움
열대 망고와 오메가-3가 풍부한 치아씨드의 조리 불필요 하룻밤 불린 푸딩.
재료
만드는 법
- 1잘 익은 망고 반 개를 부드럽게 갈아줍니다.
- 2그릇에 망고 퓨레와 치아씨드 2큰술을 섞습니다.
- 3모유, 분유 또는 코코넛 밀크 1/4컵을 넣습니다.
- 4잘 섞어줍니다.
- 5덮어서 최소 2시간 또는 하룻밤 냉장합니다.
- 6치아씨드가 부풀어 푸딩 질감이 됩니다.
- 7먹기 전에 잘 저어줍니다.
- 8원하면 작은 부드러운 과일 조각을 올립니다.
