芒果奇亞籽布丁

免煮的隔夜布丁，搭配熱帶芒果和富含Omega-3的奇亞籽。

食材

芒果1/2個（熟）

奇亞籽2湯匙

椰奶可選1/4杯

步驟

1. 1將半個熟芒果攪拌至順滑。
2. 2在碗中將芒果泥與2湯匙奇亞籽混合。
3. 3加入1/4杯母乳、配方奶或椰奶。
4. 4充分攪拌混合。
5. 5蓋上冷藏至少2小時或過夜。
6. 6奇亞籽會膨脹形成布丁質地。
7. 7食用前充分攪拌。
8. 8可加小塊軟水果裝飾。

Burpi

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