味噌奶油鮭魚

用簡單的味噌奶油醬汁煎製鮭魚，富含omega-3和鮮味。

食材

鮭魚60克

味噌半茶匙

奶油1茶匙

步驟

1. 1去除60克鮭魚排中的魚刺。
2. 2在抹少量油的平底鍋中用中火煎鮭魚，每面3-4分鐘。
3. 3將半茶匙味噌與1茶匙軟化的奶油混合。
4. 4將味噌奶油塗在煎好的鮭魚上使其融化。
5. 5拆成小塊，仔細檢查魚刺後食用。

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