蘑菇大麦汤

丰盛的汤品，搭配泥土气息的蘑菇和健康的大麦，富含B族维生素和纤维。

食材

白蘑菇1杯 切丁

大麦1/4杯

洋葱1/4

步骤

1. 1冲洗1/4杯珍珠大麦。
2. 2将1杯白蘑菇切细丁。
3. 3将1/4个洋葱切细丁。
4. 4用少许橄榄油炒洋葱2分钟。
5. 5加入蘑菇煮5分钟至变软。
6. 6加入大麦和2杯水。
7. 7煮沸后转小火煮25分钟至大麦非常软。
8. 8将一半搅拌成有颗粒感的顺滑口感。

Burpi

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