パパイヤとオーツのココナッツおかゆ
6–8 ヶ月おかゆ
5 分準備
10 分調理
2人前
簡単難易度
酵素豊富なパパイヤ、オーツ麦、クリーミーなココナッツミルクのトロピカルおかゆ。穏やかな消化をサポートします。
材料
パパイヤ80g
オーツ麦30g
ココナッツミルク80ml
手順
- 1オーツ麦を細かく挽く。
- 2ココナッツミルクで中火で5分間かき混ぜながら煮る。
- 3パパイヤの皮をむき、種を取って角切りにする。
- 4パパイヤをなめらかにつぶす。
- 5パパイヤを粥に混ぜる。
- 6よく混ぜて安全な温度に冷ます。
- 7常温で与える。