木瓜酸奶碗

热带木瓜搭配奶油酸奶——木瓜蛋白酶有助消化，对肠胃温和。富含维生素C和益生菌。

食材

木瓜1个（小）

酸奶1汤匙

步骤

1. 1将1个小木瓜洗净去皮去籽，切小块。
2. 2蒸5分钟至软（或直接用熟透的木瓜）。
3. 3用叉子捣成泥。
4. 4拌入1汤匙原味酸奶。
5. 5室温食用。木瓜含有助消化的木瓜蛋白酶。

Burpi

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