완두순 두부 퓌레
8–10 개월퓌레
알레르기 유발 성분대두참깨
준비5m
조리8m
인분2
난이도쉬움
부드러운 완두순과 순두부를 섞은 선명한 초록색 퓌레. 칼슘과 식물성 단백질이 풍부한 채식 이유식입니다.
재료
만드는 법
- 1완두순 30g을 씻어 끓는 물에 1-2분간 데칩니다.
- 2순두부 50g을 작게 깍둑썰기 합니다.
- 3두부를 3-4분간 찝니다.
- 4데친 완두순과 찐 두부를 함께 블렌딩하여 부드럽게 만들되 약간의 질감을 남깁니다.
- 5참기름을 몇 방울 떨어뜨려 섞습니다.
- 6따뜻하거나 실온으로 먹입니다.
