桃オートミールスムージー

熟した桃、オートミール、ヨーグルトで作る満足感のある甘いスムージー。オートミールが食物繊維を加え、スプーンですくえる濃さに仕上げます。

材料

もも1個（中）

オーツ麦大さじ2

ヨーグルト大さじ2

作り方

1. 1桃の皮をむいて種を取り、小さく切ります。
2. 2オートミールを少量の水で柔らかく煮て、少し冷まします。
3. 3桃、煮たオートミール、ヨーグルトをミキサーに入れます。
4. 4濃厚でクリーミーになるまで撹拌します。固すぎる場合は少量の水を加えます。
5. 5スプーンですくえる固さでボウルに盛ります。

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