桃子燕麥優格奶昔

用成熟桃子、燕麥和優格製成的飽足甜奶昔。燕麥增加纖維並幫助形成濃稠可湯匙食用的質地。

食材

桃子1個（中）

燕麥2湯匙

優格2湯匙

步驟

1. 1將桃子去皮去核，切成小丁。
2. 2用少量水將燕麥煮至軟爛，稍微冷卻。
3. 3將桃子、煮好的燕麥和優格放入攪拌機中。
4. 4攪拌至濃稠細膩——如果太稠無法攪拌，可加少許水。
5. 5盛入碗中，保持可用湯匙舀取的稠度。

Burpi

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