땅콩버터 바나나 오트밀
12+ 개월죽
5 분준비
8 분조리
1인분
쉬움난이도
으깬 바나나와 크리미한 땅콩버터의 든든한 오트밀, 땅콩 알레르기 도입에 적합
알레르기 유발 성분
질식 위험: 끈적하거나 쫄깃한 음식
견과류 버터, 찹쌀떡(모찌, 떡, 쫑쯔), 곤약, 어묵 같은 끈적하거나 쫄깃한 음식은 아이의 작은 기도를 막을 수 있습니다. 견과류 버터는 묽게 하거나 얇게 펴 바르고, 떡·곤약·어묵은 아주 작게 잘라 주며, 반드시 앉혀서 어른이 지켜보는 가운데 먹이세요.
출처: CDC Choking Prevention Guidelines
12개월 미만 꿀 금지
꿀은 어떤 형태(생, 조리, 구운 것)로도 12개월 미만 아기에게 주어서는 안 됩니다. 보툴리눔균 포자로 인한 영아 보툴리눔증 위험이 있습니다.
출처: FDA / AAP
2세 미만 설탕 무첨가
WHO와 AAP는 24개월 미만 어린이에게 첨가당을 주지 않을 것을 권장합니다. 과일과 우유의 자연당은 괜찮습니다.
출처: WHO / AAP
습진이나 식품 알레르기가 있다면 먼저 의사와 상담하세요
아기에게 습진이나 알려진 식품 알레르기가 있다면, 이 음식을 처음 먹이기 전에 의사와 상담하세요.
출처: NIAID Addendum Guidelines 2017 / AAP 2019 / ASCIA
재료
귀리3큰술
바나나1/2개（익은）
땅콩버터1작은술
꿀선택소량 뿌리기
단계
- 1오트밀을 물로 걸쭉하게 삶음
- 2잘 익은 바나나를 오트밀에 으깨 넣음
- 3땅콩버터를 넣고 녹을 때까지 저음
- 412개월 이상이면 꿀을 약간 넣어도 됨
- 5크리미해질 때까지 잘 섞음
- 6따뜻하게 제공
