梨のオートミールお粥

柔らかい梨をのせた温かいオートミール粥。食物繊維と鉄分が豊富で自然な甘さの朝食。

材料

洋梨1個（中）

オーツ麦1/4カップ

作り方

1. 1梨1個の皮をむき、芯を取って細かく切ります。
2. 2小鍋にオーツ麦1/4カップと水または牛乳1/2カップを入れます。
3. 3梨を加え、中火で8〜10分、よくかき混ぜながら煮ます。
4. 4フォークで軽くつぶして少し粒を残します。
5. 5冷ましてから温かいうちに食べさせましょう。

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