梨子西梅泥

温和的有助消化的果泥，将甜梨与富含纤维的西梅结合，自然帮助缓解便秘。

食材

梨1个（熟）

西梅干3块

步骤

1. 1去皮去核1个熟梨。
2. 2将梨切成小块。
3. 3去核切碎3颗西梅。
4. 4将梨和西梅放入小锅加1/4杯水。
5. 5煮8-10分钟至两者都非常软。
6. 6转入搅拌机。
7. 7搅拌至顺滑。
8. 8冷却至适当温度后食用。

Burpi

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